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CROSS CHALLENGE “Para Desafío de la manada”


Recuerda que esta es una competencia virtual en tiempo real.
En un lapso de 24 horas recibirás tu confirmación por correo, no olvides revisar la fecha y hora de tu competencia.

Detalles del evento:

Fecha Ubicación Organizador
En casa / Exterior Licuadora Sports



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CROSS CHALLENGE “Para Desafío de la manada”

En casa / Exterior

sábado, 10:00 AM al 2:00 PM
01/08/2020

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Evento

[email protected] al ParaDesafío de la manada, Cross Challenge, un desafío para valientes con mente indestructible.
¡Cross Challenge es para todos! Nos llena de orgullo poder presentar el primer Paradesafío virtual en México.

CUPO LIMITADO A 50 PERSONAS

FECHAS: 

1 de Agosto

Categorías:

Mobilidad de Tren superior
Mobilidad Tren inferior
Mobilidad Cuerpo Completo Omega
Mobilidad Cuerpo Competo Alfa

SALIDA Y META: En casa

TIEMPO DE COMPETENCIA: 60 minutos.

Competencia

El ParaDesafío consta de 4 estaciones + transiciones:

  • Ejercicios multiarticulares al inicio, que demanden mayor gasto energético en la primera estación manejando una FC de entre 60%-70% teórica
  • Segunda estación ejercicios que no demanden una gran capacidad aerobia, pero que sean de fatiga muscular- manejando una FC de entre 50-60% teórica
  • Tercera estación combinación de ejercicios multiarticulares con ejercicios específicos buscando un aumento en la capacidad anaerobia y fatiga muscular. Manejando una FC de entre 70-80%
  • Cuarta estación, Ejercicios de moderada demanda aeróbica, pensados en una recuperación, pero que requieran un esfuerzo moderado (60% de la F.C.M) teórica
  • Transiciones: no deberán ser muy demandantes, deberán ser de recuperación activa

Fecha y horarios

Fecha: Sábado 1 de Agosto

Horario Equipo
10:00 am Mobilidad Tren Superior
11:30 am Mobilidad Tren Inferior
12:45 pm Mobilidad Cuerpo Completo Omega
14:00 pm Mobilidad Cuerpo Completo Alfa
  • El reto se llevará a cabo vía Zoom. Antes del reto tendremos una prueba de sonido y de conexión (la fecha y hora se confrimará vía mail)
  • Estaremos realizando Workshops virtuales semanales que le para prepararse
  • La junta técnica se llevara a cabo el miercoles 29 de Julio a las 20:00 horas donde explicaremos reglas importantes a seguir y se aclararán dudas.
  • La ruta esta diseñada por el equipo COINDE

Notas importantes

  • La edad mínima requerida es de 14 años
  • Contar con un garrafón de 6litros
  • Si cuentas con playera de Croos Challenge ¡úsala!
  • El único tiempo oficial será el marcado por el Comité Organizador quien estará conectado en todo momento.

 

JUECEO:

  • El Comité Organizador será el encargado de revisar que se llevan a cabo todos los ejercios y repeticiones.

 

SERÁ MOTIVO DE DESCALIFICACIÓN SI:

  • El participante se deconecta de la competencia y tarda más de 3 minutos en volverse a conectar
  • Durante el reto algún integrante abandona la competencia

La ruta constará de 6 estaciones, el nivel es básico
Las manadas Beta podrán ser o no ser mixtas y estarán integrados por 6 competidores.
Edad mínima para participar: 14 años en adelante.
Se considera Beta, la persona que corre 5km´s en un tiempo de 45 a 60 min.

 La ruta constará de 6 estaciones, las repeticiones serán nivel Omega (intermedio) Las parejas podrán ser mixtas. Requisito indispensable: que estén en el mismo espacio (Casa)

 Edad mínima para participar: 16 años en adelante

Días y horarios

Sábado 8 de Agosto

Horario Equipo
8:00 am Equipo 1
9:00 am Equipo 2
10:00 am Equipo 3
11:00 am Equipo 4
12:00 pm Equipo 5

Domingo 9 de Agosto

Horario Equipo
8:00 am Equipo 1
9:00 am Equipo 2
10:00 am Equipo 3
11:00 am Equipo 4
12:00 pm Equipo 5

Notas importantes

  • El reto se llevará a cabo vía Zoom.
  • Estaremos realizando Workshops virtuales semanales que le servirán a los equipos para prepararse.
  • La junta técnica se llevara a cabo el jueves 6 de Agosto a las 20:00 horas donde explicaremos reglas y se aclararán dudas.
  • La ruta se enviará a los equipos por e-mail, está deberán tenerla anotada el día de la competencia.
  • La ruta esta diseñada por Juan Pablo Arias Fortis consultor Fitness y SGX Spartan Coach L2.

Reglamento

  • La edad mínima requerida es de 14 años
  • Contar con un garrafón de 6litros
  • Si cuentas con playera de Croos Challenge ¡úsala!
  • El único tiempo oficial será el marcado por el Comité Organizador quien estará conectado en todo momento.

 

JUECEO:

  • El Comité Organizador será el encargado de revisar que se llevan a cabo todos los ejercios y repeticiones.

 

SERÁ MOTIVO DE DESCALIFICACIÓN SI:

  • El participante se deconecta de la competencia y tarda más de 3 minutos en volverse a conectar
  • Durante el reto algún integrante abandona la competencia

Exoneración

Para poder participar en este evento he leido la convoctaoria totalmente y me responsablizo de todos los riesgos, peligros y daños que pudiera sufirir mi salud al participar en la carrera Desafío de la Manada. Yo soy el único responsable de mi salud, de cualquier accidente o deficiencia que pudiera causar a mi salud o integridad física. Por esta razón libero de cualquier responsabilidad al Comité Orgainzador